Psicólogo en Santiago de Compostela – Rodrigo Conde Miguélez | Terapia y Orientación Psicológica

El ‘síndrome de la ira oculta’ es un término que se utiliza para describir una serie de comportamientos que pueden presentar los hombres con depresión, y que pueden dificultar el diagnóstico y el tratamiento de esta enfermedad. Estos comportamientos son:

• Irritabilidad: los hombres con depresión pueden mostrarse más irritables, impacientes, intolerantes o susceptibles de lo habitual, y reaccionar de forma desproporcionada ante situaciones que les molestan o frustran.
• Agresividad: los hombres con depresión pueden expresar su malestar emocional a través de la violencia verbal o física, tanto hacia sí mismos como hacia los demás. Pueden tener problemas para controlar sus impulsos y actuar de forma impulsiva o imprudente.
• Abuso de alcohol o drogas: los hombres con depresión pueden recurrir al consumo de sustancias como una forma de escapar, aliviar o enmascarar su sufrimiento. Sin embargo, el consumo de alcohol o drogas puede agravar los síntomas depresivos y generar más problemas de salud y sociales.
• Aislamiento social: los hombres con depresión pueden aislarse de sus familiares, amigos, compañeros de trabajo o actividades que antes les resultaban gratificantes. Pueden sentirse incomprendidos, rechazados o solos, y evitar el contacto con los demás.
• Riesgo suicida: los hombres con depresión pueden tener pensamientos suicidas o intentar quitarse la vida. El riesgo suicida es mayor en los hombres que en las mujeres, y puede estar relacionado con el sentimiento de desesperanza, culpa o vergüenza que experimentan los hombres con depresión.

Estos comportamientos pueden ser una forma de ocultar o negar la depresión, y también una forma de adaptarse a las expectativas sociales sobre lo que significa ser hombre. Muchos hombres creen que mostrar sus emociones o pedir ayuda es un signo de debilidad, y que deben ser fuertes, independientes y autosuficientes. Sin embargo, esta actitud puede impedirles reconocer su problema y buscar la ayuda que necesitan.

La depresión es una enfermedad grave que afecta a la salud física y mental de las personas, y que puede tener consecuencias negativas para su calidad de vida y la de sus seres queridos. Por eso, es importante que los hombres con depresión se atrevan a pedir ayuda. Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de fortaleza y responsabilidad. Pedir ayuda es el primer paso para recuperar el bienestar y la felicidad.