Psicólogo en Santiago de Compostela – Rodrigo Conde Miguélez | Terapia y Orientación Psicológica

«No soy definida por lo que me falta» de la artista Ellen Sheidlin. De «Survitalism».

Descubriendo el Placer de Esconderse: La Clave para Relaciones Saludables

En esta ocasión, hablaré brevemente sobre la teoría de Donald Winnicott y concepto del «placer de esconderse» que nos puede dar un mapa de cómo navegar las siempre intrincadas relaciones con los demás.

Donald Winnicott, un renombrado psicoanalista británico, nos legó una perspectiva única sobre el desarrollo humano y las dinámicas de relación. Su teoría se centra en la importancia de un ambiente facilitador, especialmente durante la infancia, y el papel crucial de la figura materna o figuras de apego en el desarrollo emocional del individuo.

El «placer de esconderse» es un concepto fundamental en la teoría de Winnicott. Se refiere a la capacidad del individuo para explorar su propia individualidad y creatividad dentro de un espacio seguro proporcionado por una figura de cuidado confiable. Esta sensación de seguridad permite al individuo poder explorar, ser auténtico y vulnerable sin temor al juicio o la crítica.

Pero, ¿cómo se relaciona esto con la clínica de adultos y cómo puede impactar positivamente en nuestras relaciones?

En la vida adulta, el «placer de esconderse» se manifiesta en la necesidad de tener espacios seguros y momentos de intimidad emocional en nuestras relaciones interpersonales. Todos necesitamos ese refugio emocional donde podamos ser nosotros mismos sin miedo al rechazo o la incomodidad.

Imagina por un momento una sesión de terapia. El terapeuta crea un ambiente cálido y acogedor donde te sientes libre de explorar tus emociones más profundas y vulnerables. Este espacio seguro te permite «esconderte» emocionalmente cuando lo necesitas, para luego volver a salir y explorar aspectos de ti mismo que quizás no te habías permitido explorar antes.

Este mismo principio se aplica en nuestras relaciones personales. Necesitamos establecer límites saludables y respetar la necesidad de privacidad y autonomía de cada individuo. Esto fortalece nuestra conexión emocional al permitirnos mantener nuestra individualidad mientras compartimos nuestras vidas con los demás.

En la práctica clínica, comprender y aplicar la teoría de Winnicott puede tener un impacto significativo en el proceso terapéutico y en nuestras vidas en general. Nos permite crear relaciones más saludables basadas en la confianza, el respeto y la autenticidad emocional.

Entonces, ¿cómo puedes aplicar esto en tu vida diaria y en tus relaciones?

Primero, reconoce la importancia de crear espacios seguros y de confianza en tus relaciones. Esto implica escuchar activamente a tus seres queridos, ser empático y mostrarles que están seguros de ser ellos mismos contigo. Una empatía que reconoce que aún intentando acompañar emocionalmente al otro somos dos personas distintas. Es ese espacio de diferencia con respecto a la experiencia del otro que, no dando nada por sabido y mediante el asombro, ofrece una posibilidad de expresión personal y de encuentro.

Segundo, establece límites saludables y respeta la necesidad de privacidad y autonomía de cada persona. Esto significa respetar sus necesidades emocionales y permitirles tomar decisiones que sean mejores para ellos, incluso si no siempre están alineadas con tus propias necesidades.

Tercero, sé auténtico y vulnerable en tus relaciones. No temas mostrar tus emociones y ser tú mismo. La vulnerabilidad es la clave para construir conexiones emocionales profundas y significativas con los demás.

Finalmente, recuerda que está bien «esconderte» de vez en cuando. Todos necesitamos momentos de intimidad, privacidad, soledad y reflexión para recargar nuestras energías emocionales y descubrir más sobre nosotros mismos.

En resumen, el «placer de esconderse» es mucho más que un simple juego de niños. Es un concepto profundo que puede transformar nuestras relaciones y nuestra vida en general. Al comprender y aplicar esta idea en nuestras vidas diarias, podemos construir relaciones más saludables, auténticas y satisfactorias con nosotros mismos y con los demás. Hay un camino que va desde la propia intimidad y hacia la intimidad, que nos lleva a ser encontrados y reconocidos por el otro. Es por eso que estando con los demás invito a hacernos la pregunta, ¿ dónde quiere ser encontrado el otro?